العلاج الذاتي للصداع والصداع النصفي

العلاج الذاتي للصداع والصداع النصفي


موقع فيتاليو لعلوم الطاقة الحيوية والتنمية البشرية يقدم لكم طريقة علاج الصداع والصداع النصفي:


كثيراً ما يصاب الإنسان خلال العمل أو الصوم أو لأسباب أخرى بالصداع وعلى الرغم من أنه ليس خطيراً في أغلب الأحيان إلا أنه يسبب إزعاجاً كبيراً وخصوصاً إذا كان متكرراً ومزمناً، ويقوم الأغلبية بتناول المسكنات إلا أن علاجه بسيط باستخدام تقنية الضغط العلاجي والتي تتم على النحو التالي:



  • الضغط على النقطة تحت الجمجمة GB20

  • إمسك النقطة GV16 مع النقطة B2

  • الضغط بشكل خفيف على نقطة العين الثالثة.

  • إمسك النقطة St3

  • الضغط على النقطة LI4


 


تطبق الحركات السابقة مع الاستمرار بالتنفس العميق والهادىء وسيختفي الصداع بسرعة بإذن الله تعالى.


 


مع تحيات موقع فيتاليو لعلوم الطاقة الحيوية والتنمية البشرية.


الدكتور ياسر هاشم الجزار.


 


 


 


 


 


 


المحظوظون الحاصلون على الديسك التعلّيمي المفيد (معالجون) عقبالك♥

آراء الحاصلين على الديسك التعلّيمي المفيد (ليسوا معالجين)

فرصة تجعلك صحي ومهنة تزيد دخلّك

أمتلك منهج الرعاية الصحية الذاتية وعالج نفسك أو كن معالج و أحصل على المميزات الأضافية تواصل و أستفيد من الديسك التعلّيمي المفيد أنت تكسب

تواصل و أطلبه الآن

أقوال المستفيدين من فيديوهات اليوتيوب

تعرف على العلاج الذاتي من خلال مقالات التعليم وساهم في تطوير نفسك✓

دائرة الراحة هو مصطلح في علم النفس يدل إلى المكان الذي يشعر فيه الشخص بالراحة والأمان. تمثل دائرة الراحة الحدود التي يضعها الفرد لنفسه لحماية نفسه من التوتر والضغوط الخارجية. مرادفات كلمة الراحة تشمل: اطمئنان، سكينة، سكون، سلام، هدوء، وصفاء. دائرة الراحة تضم أيضا...
تقنية العلاج عبر الحقل الفكري (Thought Field Therapy - TFT) أسرع وسيلة للتخلص من الأفكار السلبية والصدمات تعتبر تقنية العلاج عبر الحقل الفكري (TFT) واحدة من التقنيات الحديثة في عالم العلاج النفسي التي تهدف إلى تحسين الصحة النفسية والعاطفية للأفراد. تقنية Thought Field Therapy -...
العقل الباطني هو جزء من عقلنا الذي يسيطر على حياتنا بشكل أكبر مما نتخيل. فهو يتحكم في تصرفاتنا واختياراتنا وحتى في مستوى نجاحنا في الحياة. ومن خلال فهم كيفية التحكم في العقل الباطني، يمكننا تحقيق أهدافنا وتحقيق النجاح والسعادة في حياتنا. لكن قبل أن نتحدث عن كيفية التحكم في العقل الباطني، دعونا...
يمر الجميع بفترات من الشعور السلبي والتشاؤم، لكن السؤال المهم هو كيف يمكننا تحويل هذه المشاعر إلى إلهام وتطور شخصي؟ الشعور السلبي هو جزء لا يتجزأ من حياتنا كبشر، فنحن نعيش في عالم متغير ومليء بالتحديات والضغوطات التي تؤثر على مزاجنا ونفسيتنا. قد يكون الشعور السلبي نتيجة لتجارب سلبية في...
تعتبر الغيرة من الشخص الآخر عندما يكون متفوقًا أو مشهورًا رد فعلًا شائعًا يمكن أن ينشأ لدى البعض. يتسبب الشعور بالغيرة في مشاعر سلبية مثل الحسد والإحباط، وقد يؤثر على العلاقات الشخصية والصحة العقلية. الغيرة قد تؤثر على العلاقات الشخصية وتسبب بعض المشاكل إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح....
التحدث أمام الناس قد يكون أمراً صعباً بالنسبة للكثيرين، فقد يشعر البعض بالخوف والقلق من التعامل مع الآخرين والتعبير عن أفكارهم وآرائهم بشكل واضح وصريح. قد تكون هذه المخاوف مرتبطة بالخجل وعدم الثقة بالنفس أو بتجربة سلبية في الماضي، لكن من المهم أن نتغلب على هذه المخاوف ونتعلم كيفية التحدث أمام...