نصائح للأم الحامل والمرضع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يقدم لكم موقع فيتاليو معلومات هامة عن الاهتمام بالأم الحامل والنصائح المهمة التي يجب العمل بها أثناء فترة الحمل :


  1. تجنب نقص البيوتين (أحد أنواع فيتامين B) ونقصه يؤدي إلى إصابة الأطفال بالتشوهات واعتلالات الولادة وأكثر الأطعمة التي تمد بهذا الفيتامين هو فول الصويا وكذلك الثوم والأفوكادو والذرة والسمسم.

  2. عدم استعمال الادوية منذ بداية الحمل وتجنب الجرعات الزائدة من الفيتامينات الذي قد تؤدي إلى تشوه الجنين.

  3. تجنب الأم الحامل كثرة الأطعمة شديدة الملوحة كالمخلل والسردين المملح .....

  4. أيضاً المرضعات عليهن تجنب الأدوية إلا بما يحدده الطبيب لأن بعضها يفرز عناصره الفعالة في حليب الأم.

  5. يجب العناية الخاصة بالأم الحامل تحت سن 17 سنة أو أكثر من سن 35 سنة.

  6. يجب العناية بالحالات التي تعاني من سوء التغذية عند بدء الحمل.

  7. العناية الخاصة بالحمل المتكرر (الفترة بين حملين أقل من سنتين).

  8. العناية بالأم الحامل التي تعاني من الوزن الزائد والأفضل المتابعة مع أخصائي تغذية لعمل حمية مناسبة للحمل.

  9. العناية بالحالات التي لا يزيد فيها وزن الأم الحامل زيادة طبيعية فقد يكون هناك خلل في نمو الجنين.

  10. يجب العناية الخاصة لأول حمل للأم.

  11. اعتناء خاص بالحالة النفسية للأم الحامل التي تؤثر بشكل كبير على صحة وحيوية المولود كالتوتر والقلق والانفعال....

  12. يمنع اتباع نظام تنحيف أو خفض الوزن خلال فترة الحمل.

  13. يمنع على الأم الحامل تناول البيض النيء لأنه يمنع امتصاص البيوتين.

  14. يجب على الأم المرضع التقليل من الأطعمة التي قد تسبب حساسية أو انتفاخ للطفل كالشوكولاته والقرنبيط والملفوف....

  15. يمنع على الأم الحمل أو المرضع شم العطور والروائح النفاذة الرائحة ويمنع تناول الوصفات العشبية.

نتمنى لكم دوام الصحة والسعادة


فيتاليو لعلوم الطاقة الحيوية والتنمية البشرية


دكتور ياسر هاشم الجزار


Share

أقوال المحظوظين الحاصلين على الديسك التعلّيمي المفيد (ليسوا معالجون)

المعالجون الحاصلون على الديسك التعلّيمي المفيد

فرصة تجعلك صحي ومهنة تزيد دخلّك

أمتلك منهج الرعاية الصحية الذاتية وعالج نفسك أو كن معالج و أحصل على المميزات الأضافية تواصل و أستفيد من الديسك التعلّيمي المفيد أنت تكسب

تواصل و أطلبه الآن

مقالات أنت منها تستفيد

*الطاقة الداخلية..* تعتبر الطاقة الداخلية عبارة عن موجات كهرومغناطيسية تنبعث من جميع ما خلق الله عزّ وجلّ في هذا الكون من كواكب، ونجوم، وجمادات، وإنسان، ونباتات، وحيوانات إضافة إلى الضوء والإشعاعات بمختلف أنواعها، وتتشابه هذه الطاقات سرعتها فهي ثابتة، وتختلف عن بعضها البعض في أمور رئيسية تردداتها...
السلام عليكم تحياتي إليكم  وسيلة آمنة و نتائجها للجسم شاملة تقوي الدم وتزيدك حيوية, تعالج فقر الدم و الأنميا المنجلية. آمنة للأطفال و الحامل والكبار و نتائجها فعالة لكل الأعمار. الوسيلة قديمة أيام الفراعنة المصرين مفيدة لكل العصور و لغاية الحين. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ عند شرب الماء...
السلام عليكم ورحمة من الله تعالى وبركاته الله يسعدكم من خلال الفيديو التالي سوف تتعرفون على تجارب شخصية تم شفائها من خلال تقنية السوجوك العلاج الأسرع في العالم  مشاهدة ممتعة أن شاء الله  
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يقدم لكم موقع فيتاليو معلومات هامة عن الاهتمام بالأم الحامل والنصائح المهمة التي يجب العمل بها أثناء فترة الحمل : تجنب نقص البيوتين (أحد أنواع فيتامين B) ونقصه يؤدي إلى إصابة الأطفال بالتشوهات واعتلالات الولادة وأكثر الأطعمة التي تمد بهذا الفيتامين هو فول...
السلام عليكم  فيديو التخلّص من التدخين نهائياً الوسيلة ممتازة للتخلص من التدخين نهائياً وهذا بناءً على أستعدادك الشخصي. كذلك الوسيلة يمكنك أستخدامها لقطع رغبة التدخين في الأماكن الممنوع التدخين كمثل الطائرة أو الدوائر الحكومية أو حين لا يتواجد لديك سجائر.  يمكنك تطبيق الوسيلة على...
  السلام عليكم.  تمرين للتنفس شهيق و زفير 3 ثواني. أنظر الى الصورة ثم خذ نفس أثناء حركة الكرة الحمراء وعندما تتوقف الكرة احبس تنفسك. يمكنك أن تتخيّل هذا التمرين أثناء جلوسك أو أستلقاءك على ظهرك حين النوم, سوف تنام أعمق وبسهولة. كذلك الوسيلة ممتازة حين الشعور بمشاعر سلبية.