نصائح للأم الحامل والمرضع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يقدم لكم موقع فيتاليو معلومات هامة عن الاهتمام بالأم الحامل والنصائح المهمة التي يجب العمل بها أثناء فترة الحمل :


  1. تجنب نقص البيوتين (أحد أنواع فيتامين B) ونقصه يؤدي إلى إصابة الأطفال بالتشوهات واعتلالات الولادة وأكثر الأطعمة التي تمد بهذا الفيتامين هو فول الصويا وكذلك الثوم والأفوكادو والذرة والسمسم.

  2. عدم استعمال الادوية منذ بداية الحمل وتجنب الجرعات الزائدة من الفيتامينات الذي قد تؤدي إلى تشوه الجنين.

  3. تجنب الأم الحامل كثرة الأطعمة شديدة الملوحة كالمخلل والسردين المملح .....

  4. أيضاً المرضعات عليهن تجنب الأدوية إلا بما يحدده الطبيب لأن بعضها يفرز عناصره الفعالة في حليب الأم.

  5. يجب العناية الخاصة بالأم الحامل تحت سن 17 سنة أو أكثر من سن 35 سنة.

  6. يجب العناية بالحالات التي تعاني من سوء التغذية عند بدء الحمل.

  7. العناية الخاصة بالحمل المتكرر (الفترة بين حملين أقل من سنتين).

  8. العناية بالأم الحامل التي تعاني من الوزن الزائد والأفضل المتابعة مع أخصائي تغذية لعمل حمية مناسبة للحمل.

  9. العناية بالحالات التي لا يزيد فيها وزن الأم الحامل زيادة طبيعية فقد يكون هناك خلل في نمو الجنين.

  10. يجب العناية الخاصة لأول حمل للأم.

  11. اعتناء خاص بالحالة النفسية للأم الحامل التي تؤثر بشكل كبير على صحة وحيوية المولود كالتوتر والقلق والانفعال....

  12. يمنع اتباع نظام تنحيف أو خفض الوزن خلال فترة الحمل.

  13. يمنع على الأم الحامل تناول البيض النيء لأنه يمنع امتصاص البيوتين.

  14. يجب على الأم المرضع التقليل من الأطعمة التي قد تسبب حساسية أو انتفاخ للطفل كالشوكولاته والقرنبيط والملفوف....

  15. يمنع على الأم الحمل أو المرضع شم العطور والروائح النفاذة الرائحة ويمنع تناول الوصفات العشبية.

نتمنى لكم دوام الصحة والسعادة


فيتاليو لعلوم الطاقة الحيوية والتنمية البشرية


دكتور ياسر هاشم الجزار


Share

أقوال المحظوظين الحاصلين على الديسك التعلّيمي المفيد (ليسوا معالجون)

المحظوظين الحاصلين على الديسك التعلّيمي المفيد (معالجون)

فرصة تجعلك صحي ومهنة تزيد دخلّك

أمتلك منهج الرعاية الصحية الذاتية وعالج نفسك أو كن معالج و أحصل على المميزات الأضافية تواصل و أستفيد من الديسك التعلّيمي المفيد أنت تكسب

تواصل و أطلبه الآن

مقالات أنت منها تستفيد

...
تعنى العيادة بالوقاية و العلاج بتقنيات الطب البديل برعاية المنظمة الدولية للصحة
حرارة القدمين والالم القوية التي تصاحبك لفتراة طويلة بسبب الضغوطات النفسية والترسبات والتكتلات الكهرومغناطيسيه والتي غالبا لايعرف مصدرها احد الا الاخصائي المتمرس وقد تضطر من شدة الالم وحرارة قدميك للذهاب الى المستشفى وتبدأ رحلة المسكنات الكيميائية التي لاتجدي نفعا بينما الحل الوحيد هو...
يعلن الأصيل للعناية الجسدية  بعنابة  عن فتح أبوابه في إطار الوقاية من الأمراض ...   باستخدام تقنيات الطب الصيني الذي يعمل على تنشيط  النهايات العصبية : تدليك الأطراف العلوية و السفلية –تقنيات التنفس –  نزع الحساسية – نزع الصدمات - المكملات الغذائية الطبيعية...
المتابعين الأوفياء منكم أستمد قوتي و أندفاعي و إخلاصي و لن أبخل عليكم ما دمت حيا أقدم لكم هدية اول كتاب أعددته عن السوجوك في سنة 2000 كتبت فيه كل الذي كنت أعرفه يحتوي الكتاب أربعة وسائل علاجية ممتازة تساهم بعلاج المشاكل الصحية أستخدم الأرشادات على غيرك أو على نفسك تستفيد...
ماهو التخيل ..؟ التخيل عبارة عن تدفق موجات من الأفكار التي يمكنك رؤيتها أو سماعها أو استشعارها أو ذوقها فنحن نتفاعل عقليا مع كل شيء عبر الصور.. والصور ليست فقط بصرية ولكنها قد تكون رائحة أو ملمسا أو "مذاقا" أو "صوتا"، بل هي تعبير داخلي عن تجاربك أو أوهامك.. إنه أحد الأساليب التي يقوم من خلالها...
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته تعريف عن الرفلكسولوجي يهدف الرفلكسولوجي إلى مساعدة الجسم على إستعادة توازنه الطبيعي و معالجة نفسه بنفسه، لإنعكاس الحالة الصحية على القدمين ،كما هناك إتصال و ثيق بين مختلف الأعضاء و الأعصاب و الغدد في الجسم و بين مناطق ردات الفعل في باطن القدم و الأصابع و...